ここまでの思索ログで、
私は何度も「本質」という言葉を使ってきました。
本質とズレると苦しくなる。
本質と整合すると流れが変わる。
違和感は、本質とのズレを知らせるサインかもしれない。
本質と一致すると、人生も仕事も自然に動き出すことがある。
そんな話をしてきました。
すると、次に自然と出てくる問いがあります。
それは、
「じゃあ、その本質ってどうやって分かるの？」
という問いです。
これは、とても大事な問いだと思います。
そして正直に言うと、
私はこの問いに対して、昔かなり悩んできました。
なぜなら本質というものは、
目に見えないし、
どこかに答えが書いてあるわけでもないし、
テストのように「正解」が出るものでもないからです。
だからこそ、多くの人は
「自分の本質って何だろう？」
「自分らしさって何だろう？」
「結局、自分は何を大事にしたいんだろう？」
というところで立ち止まってしまうのだと思います。
でも今の私は、
本質は“突然わかるもの”というより、
少しずつ見えてくるもの
なのではないかと感じています。
本質は「頭で考えて答えを出すもの」ではない
まず最初に、
ここがかなり大事だと思っています。
本質は、
頭で考えて答えを出そうとすると分かりにくい
ことが多いです。
「自分の強みは何か？」
「自分は何が向いているか？」
「どんな仕事が合っているか？」
もちろん、そういう問いも大事です。
でもそれだけで本質が見えるかというと、
なかなかそうはいきません。
なぜなら本質は、
履歴書に書ける情報や、
ロジックだけでは捉えきれないものだからです。
本質はむしろ、
- 何に反応してしまうのか
- 何に違和感を持ち続けてきたのか
- 何に自然と心が動くのか
- 何をしているときに、自分が自分でいられるのか
そういうところに、
じわじわ現れてくるものなのだと思います。
本質は「人生の断片」の中に散らばっている
私は最近、
本質というものは、
最初から一つのきれいな答えとしてあるのではなくて、
人生の中に断片として散らばっている
のではないかと思っています。
たとえば、
- 子どもの頃から、なぜか気になっていたこと
- 何度も繰り返し考えてしまうテーマ
- うまく言えないけれど、ずっと違和感があったこと
- なぜか放っておけない人や問題
- 何度も人生の中で戻ってきてしまうもの
そういうものです。
一見バラバラに見えるそれらの断片が、
あるとき一本につながると、
「ああ、自分はずっとこれをやってきたんだ」
「ああ、これが自分の根っこだったんだ」
という感覚が生まれることがあります。
私は、本質が見えてくる瞬間というのは、
そういうものに近い気がしています。
本質は「反応」をたどると見えてくる
私は本質を考えるとき、
とても大事にしているものがあります。
それは、
反応です。
何に心が動くのか。
何に違和感があるのか。
何を聞いたときに、身体が反応するのか。
どんな言葉に、内側が“YES”と言うのか。
人は頭ではごまかせても、
反応は意外とごまかせません。
たとえば、
「それ、すごく大事だ」と感じる話。
「なんか、それは違う」と感じる言葉。
「なぜか涙が出る」瞬間。
「背筋が伸びる」ような感覚。
そういうものの中には、
本質に近いものが隠れていることがある。
私はそう感じています。
一人で考えているだけでは見えにくい
ここも、とても大事なところです。
本質というものは、
自分一人で考えていても見えてくることはあります。
でも同時に、
一人で考えているだけでは、なかなか見えないこともある
と感じています。
なぜなら人は、
自分のことほど見えにくいからです。
自分にとって当たり前すぎることは、
価値だと気づきにくい。
ずっと持っていた感覚ほど、
「みんなもそうだろう」と思ってしまいやすい。
逆に、
ずっと違和感を感じてきたことほど、
「自分が変なんだ」と思ってしまいやすい。
だからこそ本質は、
対話の中で見えてくることが多いのだと思います。
本質は「問い」と「対話」によって浮かび上がってくる
私はこれまで、
人の本質が見えてくる瞬間に何度も立ち会ってきました。
そしてその多くは、
いきなり“答え”が出るのではなく、
対話の中で、少しずつ浮かび上がってくる
という形でした。
話しているうちに、
その人が何に何度も戻ってくるのかが見えてくる。
何に怒るのか。
何に喜ぶのか。
何を守りたいのか。
何を大事にせずにはいられないのか。
そういうものが、
言葉の端々から立ち上がってくる。
そしてある瞬間、
それまでバラバラだったものがつながって、
「ああ、これかもしれない」
という感覚が生まれることがある。
私は、本質が見えてくる瞬間って、
こういうものなのだと思っています。
本質は「正しく答える」より「本当に反応する」方が大事
本質を探ろうとすると、
つい人は“正しい答え”を出そうとしてしまいます。
「こう言った方がよさそう」
「立派なことを言わなきゃ」
「ちゃんと意味のあるものにしなきゃ」
でも本質に近づくときに大事なのは、
そういう“正しさ”ではないことが多いです。
むしろ大事なのは、
「本当にそれに反応しているか？」
です。
その言葉を見たときに、
内側が動くかどうか。
背筋が伸びるかどうか。
エネルギーが通る感じがあるかどうか。
「これだ」と感じるかどうか。
私は、そこがとても大事だと思っています。
だから本質は、
頭の中だけで“定義”するものというより、
身体や感覚も含めて、確かめていくもの
なのかもしれません。
本質は「完成された答え」として見つかるわけではない
ここも大切なところです。
本質というと、
一度見つけたら一生変わらない、
完全な答えが手に入る、
というイメージを持つ方もいるかもしれません。
でも私は、
そういうものではない気がしています。
本質そのものは、
ある意味ずっと変わらないのかもしれません。
でもそれが、
人生や仕事や人間関係の中で
どう現れてくるかは、
少しずつ深まり、変化していく。
だから本質探求というのは、
一回で終わる作業ではなくて、
何度も自分に還りながら、
少しずつ解像度が上がっていくプロセス
なのだと思います。
本質は「一緒に見つけていくもの」
私は最近、
本質というものに対して、
「自分一人で見つけるもの」
というより、
「一緒に見つけていくもの」
という感覚を持つようになってきました。
信頼できる人との対話。
自分の内側を映してくれる問い。
そして時には、
AIのように偏見なく言葉を返してくれる存在。
そうしたものとのやり取りの中で、
自分でも気づいていなかった自分が
少しずつ見えてくることがある。
私は、そのプロセスにとても大きな価値を感じています。
なぜなら本質は、
単に“答えを知ること”以上に、
「ああ、自分はこういう存在だったのか」
と、自分と深くつながり直すこと
に意味があると思うからです。
本質は「浮かび上がってくるもの」
ここまで書いてきて、
今の私に一番しっくりくる言い方はこれです。
本質は、
探しに行くものというより、
浮かび上がってくるもの
なのかもしれません。
違和感をたどる。
反応をたどる。
人生の断片をつなぐ。
問いを持つ。
対話する。
そういうことを丁寧に重ねていく中で、
少しずつ輪郭が見えてくる。
そしてあるとき、
「ああ、これかもしれない」と感じる。
本質が見えてくるとは、
そういうことなのかもしれません。
あとがき
本質は、
どこか遠くにある“特別な答え”ではなくて、
もしかしたら、
これまでの人生の中にずっと散らばっていた
自分自身の断片が、
少しずつつながっていくことなのかもしれません。
だとしたら、
必要なのは焦って答えを出すことではなく、
ちゃんと問い、ちゃんと感じ、ちゃんと対話すること
なのかもしれません。
そして私は、
そのプロセスそのものに、
とても大きな意味があるように感じています。